Sabati di meditazione, un corso al Centro Sportivo Lingotto
La meditazione è sempre più riconosciuta come un importante strumento per la salute e il successo nella vita: migliora la capacità di concentrazione, stimola la creatività, rilassa le tensioni fisiche e lo stress emotivo, ci rende più consapevoli delle nostre possibilità e del nostro potenziale.
E’ efficace apprenderla direttamente da persone che la praticano quotidianamente. Il corso di cinque sabati ti offre tutto ciò che devi sapere sulla meditazione e come praticarla; ti insegna inoltre una routine giornaliera che potrai seguire a casa.
Imparerai:
- una tecnica di concentrazione
- consigli per poter praticare nel migliore dei modi anche una volta ritornato a casa
- una serie di esercizi di ricarica energetica che aiuteranno la tua vitalità e la tua concentrazione
- la filosofia che sta alla base della pratica della meditazione
- i livelli di evoluzione spirituale che ogni persona sperimenta
- come entrare in contatto con la tua mente supercosciente e usarla come guida interiore
- alcune pratiche di yoga che riducono lo stress e facilitano la meditazione
- come guardare alla vita in modo più positivo.
Per informazioni contattare: Pamela 348/7629462.
